A te mentine hidratat este esential pentru performantele din timpul alergarii, mai mult decat atat ajuta la prevenirea unor afectiuni date de caldura excesiva. Deshidratarea in cazul atletilor poate duce la oboseala excesiva, crampe musculare si scaderea capacitatii de coordonare a miscarilor. Din aceste motive alaergatorii trebuie sa fie foarte atenti la ce si cate lichide consuma inainte, in timpul si dupa antrenament.
Cu o ora inainte de a alerga, trebuie sa se consuma 0,5 litri de apa sau alt fluid ( exclus cafea sau alcool ). Pentru a fi asigurata o buna hidratare, din cei 0,5 litri, 0,15-0,25 litri pot fi bauti fix inainte de a incepe cursa. Regula generala pentru consumarea in timpul antrenamentului este ca trebuie sa bei intre 0,1 si 0,2 litri de lichide la fiecare 20 de minute.
O bautura speciala pentru sport trebuie sa aiba urmatoarele calitati:
  • sa compenseze pierderea de fluide din corp datorita transpiratiei
  • sa inlocuiasca mineralele pierdute prin transpiratie
  • in cazul unui efort de lunga durata sa fie o sursa de energie sub forma de carbohidrati
  • sa fie cu continut de zahar foarte scazut, respectiv sa fie cu caracter izotonic sau hipotonic
    Bauturile energizante sunt necesare daca efortul fizic dureaza mai mult de 45 de minute sau daca faci exercitii in aer liber, pe vreme foarte calda, cand aerul are o umiditate crescuta.
    Exista bauturi care au in spate studii si cercetari serioase,concepute special pentru sportivi astfel incat sa satisfaca nevoia de hidratare, nevoia de energie si nevoia de saruri si electroliti.
Marca NUTRILITE promovează un echilibru al ingredientelor şi al stilului de viaţă pentru a obţine un nivel optim de performanţă.
Cândva considerate produse de nişă, băuturile pentru fitness, băuturile pentru rehidratare şi alte produse pentru cei care au un mod de viaţă activ au devenit acum foarte căutate.Oamenii au început să înţeleagă că ceea ce consumă are un impact important aspra sănătăţii lor, asupra performanţelor şi chiar asupra aspectului fizic.
Chiar şi persoanele care nu fac suficiente exerciţii fizice pot beneficia de pe urma acestor produse performante care oferă: hidratare, prospetime, energie şi vitamine.
Băutură izotonică NUTRILITE™ STRIVE+™ aromă de grapefruit / mix de fructe
Bautura Strive

Bautura Strive

NUTRILITE STRIVE+ este o băutură de rehidratare pentru persoanele active.
Fiecare pachet cu pudră conţine un amestec de carbohidraţi, electroliţi şi 100 mg de Red Orange Complex™ (ROC)*.
În amestec cu apa, NUTRILITE STRIVE+ asigură o formă excelentă de protecţie împotriva deshidratării, înlocuind rapid nutrienţii pierduţi în timpul exerciţiilor fizice intense.
  • Oferă hidratare puternică pentru persoanele cu activitate fizică intensă
  • Înlocuieşte electroliţii, sodiul şi potasiul pierdute în timpul exerciţiului fizic intens
  • Conţine Red Orange ComplexTM care protejează împotriva efectelor radicalilor liberi în cadrul activităţilor fizice
  • Reprezintă o alternativă sănătoasă la băuturile răcoritoare
  • Nu conţine arome, coloranţi sau conservanţi artificiali
  • Ambalat sub formă de pliculeţe uşor de consumat
  • Două arome reconfortante la alegere, grapefruit şi amestec de fructe
  • Uşor de consumat – cu variante de concentraţie pentru o băutură izotonică sau hipotonică

Utilizare:

Izotonic: Adăugaţi un pacheţel la 400 ml apă pentru a obţine o băutură izotonică. Aceste băuturi optimizează absorbţia lichidelor şi înlocuiesc rapid fluidele pierdute prin transpiraţie, oferind un plus de carbohidraţi pentru o mai mare energie a muşchilor, prevenind oboseala. A se utiliza în cadrul sesiunilor de exerciţii fizice lungi sau intense.
Hipotonic: Adăugaţi un pacheţel în peste 400–500 ml apă pentru a obţine o băutură hipotonică. Băuturile hipotonice conţin lichide şi electroliţi cu o concentraţie mai mică de carbohidraţi decât băuturile izotonice. A se utiliza în cadrul sesiunilor de exerciţii fizice scurte, mai puţin intense.

Băutură cu antioxidanţi NUTRILITE FIT H20™ mandarina / piersica

Bautura fitH2O

20 pliculeţe a câte 6g Includeţi apa în viaţa dumneavoastră

  • NUTRILITE FIT H20 este o plubere cu conţinut scăzut de calorii şi carbohidraţi, cu un gust foarte bun, ce poate fi dizolvată într-o sticlă standard de apă pentru a hidrata şi a hrăni organismul în timpul unei activităţi uşoare.
  • Conţine Red Orange Complex™ (ROC)* şi conferă organismului protecţie antioxidantă pe durata întregii zile, ajutându-l să combată radicalii liberi cauzaţi de poluare, o dietă neadecvată şi stres excesiv.

Red Orange Complex™ Red Orange Complex*, care se găseşte atât în  NUTRILITE FITH2O cât şi în NUTRILITE STRIVE+ are la bază plante care, conform studiilor clinice, ajută celulele să îşi menţină integritatea – pe scurt, ajută organismul să se apere în mod natural în timpul activităţii fizice.

*Red Orange Complex este marcă înregistrată a Bionap SRL

Caracteristici

  • Oferă protecţie antioxidantă împotriva radicalilor liberi
  • Conţine Red Orange ComplexTM şi vitamine
  • Ajută la hidratarea şi hrănirea organismului
  • O alternativă săracă în calorii şi în carbohidraţi la sucuri şi băuturi
  • Uşor de consumat – pur şi simplu amestecaţi cu 500 ml de apă
  • Ambalat sub formă de pliculeţe uţor de manevrat
  • Două arome la alegere: mandarină şi piersică
  • Doza recomandată
  • 1–2 pliculeţe pe zi, pentru hidratare.

Administrare: Adăugaţi 1 pliculeţ la 500 ml de apă, amestecaţi bine înainte de a consuma.

Va invitam sa testati gratuit cele doua bauturi din gama NUTRILITE cu ocazia participarii la cursa de alergare/mers Sport in Port – duminica, 25 august 2013, ora 09:00, portul Constanta, Terminalul de pasageri – dana 0 . Inscrierile se fac online pe siteul www.sanasport.ro

Echipa SanaSport